Кефир с отрубями для похудения

Из этого рецепты вы можете узнать, как приготовить кефир с отрубями для похудения. Этот напиток известен уже много лет. Им пользовались еще наши прабабушки. Он полезен не только для талии, но и для женской красоты: для волос и кожи. Такой напиток еще называется коктейлем молодости.

Рецепт «Кефир с отрубями для похудения» представлен в категории Рецепты / Коктейли, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 720 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Отруби, Настой чайного гриба, Кефир, Мед, Дрожжи пивные .

Ингредиенты:

• Отруби - 1 ст.л.
• Настой чайного гриба - 150 мл.
• Кефир - 1 стак.
• Мед - 1 ст.л.
• Дрожжи пивные - 1/2 ч.л.

Инструкции

1. Отруби пшеницы насыпьте в стакан или чашку и залейте настоем чайного гриба. Оставьте их набухать на всю ночь. Польза настоя чайного гриба давно известна по всему миру. Это кладезь витаминов для улучшения роста волос и для гладкой кожи.
2. Утром в смесь настоя чайного гриба и пшеничных отрубей добавьте стакан кефира. Если вы следите за фигурой, то выбирайте обезжиренный продукт.
3. Теперь добавьте в стакан немного меда. Если он засахарился, то просто предварительно растопите его на паровой или водной бане. Также добавьте пол чайной ложки пивных дрожжей. Тщательно перемешайте и подавайте в красивой посуде с соломинкой.