Компот для диабетиков из сухофруктов

Сухофрукты при диабете можно, только не все. Нельзя изюм, с черносливом и курагой нужно быть осторожными. А вот финики в небольших дозах как раз можно. Чтобы оттенить вкус фиников, добавьте мяту и кисленькие яблоки. При диабете — самое то! Также для приготовления компота из сухофруктов для диабетиков можете добавить инжира немного и грушу сушеную (если есть).

Рецепт «Компот для диабетиков из сухофруктов» представлен в категории Рецепты / Коктейли, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 35 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Финики, Яблоко, Мята, Вода .

Ингредиенты:

• Финики - 40 г.
• Яблоко - 2 шт.
• Мята - 10 г.
• Вода - 3 л.

Инструкции

1. Финики промойте и порежьте на кусочки, косточки, если они есть, обязательно удалите. Они нам не понадобятся.
2. Яблоки порежьте на дольки.
3. Мяту промойте, отделите листочки от стебля.
4. В кастрюлю налейте воду, положите финики, яблоки и мяту. Дайте закипеть, после чего проварите на среднем огне еще пару минут. Потом компоту дайте остыть.
5. Готовый компот для диабетиков из сухофруктов особенно хорош в холодном виде. Наслаждайтесь!