Компот из сухофруктов для похудения

Это касается не только блюд, но и напитков. Например, я подготовила рецепт о том, как приготовить компот из сухофруктов для похудения. Мы будем варить его совсем без сахара. Сладость нам даст изюм. Остальные фрукты берите те, которые вам попадутся под руку. Всё равно будет вкусно, ведь это же классический компот.

Рецепт «Компот из сухофруктов для похудения» представлен в категории Рецепты / Коктейли, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 180 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Сухие яблоки, Сухие груши, Чернослив, Урюк, Изюм , Вода .

Ингредиенты:

• Сухие яблоки - 200 г.
• Сухие груши - 200 г.
• Чернослив - 200 г.
• Урюк - 200 г.
• Изюм - 200 г.
• Вода - 4 л.

Инструкции

1. Все сухофрукты промойте. Потом залейте небольшим количеством кипятка, доведите до кипения и слейте воду.
2. Яблоки, урюк и груши залейте водой, примерно четырьмя литрами, но можно больше. Доведите воду до кипения, а потом проварите в течение 30 минут на маленьком огне.
3. Далее добавьте изюм с черносливом. На самом маленьком огне томите томите компот полтора часа. Оставьте напиток на ночь. После процедите компот, отдельно подав фрукты.
4. Храните напиток в холодильнике, пробуйте его в охлаждённом виде.