Салат с пророщенной пшеницей

Мне, например, очень понравилась пшеница в рецептах. А когда осознаёшь, насколько она полезная, то становится ещё приятнее. Поделюсь тем, как приготовить салат с пророщенной пшеницей. Лёгкий, летний перекус, который насытит организм нужными микроэлементами и заставит работать желудок правильно.

Рецепт «Салат с пророщенной пшеницей» представлен в категории Рецепты / Салаты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 10 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Ivan потребуется: Огурец, Помидор, Пророщенная пшеница, Оливковое масло, Лимонный сок , Листья зелёного салата, Петрушка, Соль .

Ингредиенты:

• Огурец - 1 шт.
• Помидор - 1 шт.
• Пророщенная пшеница - 2 ст.л.
• Оливковое масло - 2 ст.л.
• Лимонный сок - 1 ч.л.
• Листья зелёного салата - 4 шт.
• Петрушка - 1 Пучок
• Соль -  по вкусу

Инструкции

1. Листья салата хорошо промойте и нарвите руками в тарелку.
2. Огурец помойте, очистите от кожуры и нарежьте тонкими полосками.
3. Петрушку промойте и нарубите. Помидор помойте и нарежьте небольшими кусочками.
4. Смешайте все перечисленные ингредиенты, добавьте к ним пшеницу.
5. Заправьте салат маслом и лимонным соком. Посолите, перемешайте и сразу же ешьте. Приятного аппетита!