Салат восточный

Салат восточный - очень легкий, полезный и вкусный салат с острой заправкой. Если вы на диете, то этот салат освежит ваш рацион. Давайте посмотрим, как приготовить салат восточный. Надеюсь, вам очень понравится!

Рецепт «Салат восточный» представлен в категории Рецепты / Салаты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 30 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Ivan потребуется: Капуста китайская, Морковь, Лук зеленый, Орехи грецкие, Масло кунжутное , Грудка индейки, Мед, Горчица , Соль, Имбирь свежий, Кинза, Сок лимонный.

Ингредиенты:

• Капуста китайская - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Лук зеленый - 1 шт.
• Орехи грецкие - 3-4 шт.
• Масло кунжутное - 4 ст.л.
• Грудка индейки - 100 г.
• Мед - 1 ч.л.
• Горчица - 1 ч.л.
• Соль - 1 По вкусу
• Имбирь свежий - 1 Часть (1 см.)
• Кинза - 1 Пучок
• Сок лимонный - 1 ст.л.

Инструкции

1. Порежьте грудку индейки и корень имбиря на кусочки, добавьте немного сушеной кинзы или петрушки. Заверните в фольгу и запеките в духовке.
2. Нашинкуйте капусту, натрите морковь на крупной терке, нарежьте лук, кинзу и измельчите орехи.
3. Для заправки смешайте мед, горчицу, масло и лимонный сок.
4. Перемешайте все ингредиенты, полейте их заправкой и посыпьте кунжутом (по желанию). Приятного аппетита!