10 мифов о правильном питании

Как начать питаться правильно? Отбросить в сторону все заблуждения и мифы относительно здорового образа жизни. В новом обзоре знакомим с самыми распространенными из них.

Правильное питание и здоровый образ жизни идут рука об руку. Невозможно чувствовать себя легко, бодро и иметь крепкое здоровье, если вы кормите свой организм фастфудом, бесконечными кондитерскими изделиями и жирной пищей.

От рациона и распорядка дня зависит многое, а самое главное - конечный результат. Однако сегодня информации о правильном питании так много, что в ней с легкостью можно запутаться. К тому же эта тема уже успела обрасти непроверенными фактами и ничем не подкрепленной информацией.

Мы отобрали для вас 10 самых распространенных мифов о правильном питании, которые не имеют ничего общего с действительностью.