Чесночный рис с соевым соусом

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Чесночный рис с соевым соусом». Попробуйте обязательно

Рецепт «Чесночный рис с соевым соусом» представлен в категории Рецепты / Вегетарианские, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 30 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Toys потребуется: Рис, Морковь, Лук-порей, Чеснок, Соевый соус , Яйцо куриное, Зеленый лук перья, Кунжутные семечки , Филе куриной грудки.

Ингредиенты:

• Рис - 500 г.
• Морковь - 1 шт.
• Лук-порей - 100 г.
• Чеснок - 4 шт.
• Соевый соус - 2 ст.л.
• Яйцо куриное - 1 шт.
• Зеленый лук перья - 1 пуч.
• Кунжутные семечки - 20 г.
• Филе куриной грудки - 400 г.

Инструкции

1. Отварите нешлифованный рис до готовности. Мне очень нравится этот сорт риса за его приятный ореховый привкус, ну и, конечно же, за большую его пользу.
2. Лук-порей нарежьте колечками, а морковь мелкими кубиками.
3. Куриное филе тоже нужно не крупно нарезать.
4. Разогреть несколько ложек растительного масла в сковороде и жарьте овощи минуты три. Добавьте к овощам соевый соус, растертый чеснок, куриное филе. Перемешайте и жарьте до готовности мяса, периодически помешивая содержимое сковороды.
5. Добавьте рис к овощам, размешайте.
6. Вилкой слегка взболтайте яйцо.
7. Влейте его к овощам с рисом, быстро перемешайте и держите на огне, пока яйцо не схватится. Буквально пару минут.
8. Попробуйте рис на соль, при необходимости добавьте еще немного соуса. Подавайте рис, посыпав его кунжутом. Кунжут нужно слегка подсушить на сухой сковороде.