Овсяная каша с грушей и медом

Овсяная каша с грушей и медом - овес и хлопья из него полезны. Это отличный источник витаминов (А, В1, В2, В6, Е, К, РР), минералов (железо, магний, марганец, фосфор, йод, фтор, сера, кальций, калий) и других жизненно необходимых организму человека питательных веществ. При этом важно учесть, что в цельном зерне пользы больше, чем в плющеном, хотя готовить из него кашу немного дольше по времени.

Рецепт «Овсяная каша с грушей и медом» представлен в категории Рецепты / Здоровье, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 10 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Клэри потребуется: Овсяные хлопья Геркулес, Коричневый тростниковый сахар, Молоко, Вода, Морская соль , Груша, Майский мед, Масло сливочное .

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья Геркулес - 200 г.
• Коричневый тростниковый сахар - 30 г.
• Молоко - 200 мл.
• Вода - 200 мл.
• Морская соль -  по вкусу
• Груша - 1 шт.
• Майский мед - 30 г.
• Масло сливочное - 30 г.

Инструкции

1. Обжарить овсяные хлопья на сухой сковороде или в кастрюле до слегка золотистого цвета.
2. Смешать молоко, воду и сахар и прогреть.
3. Влить к хлопьям смесь горячего молока с водой и сахаром, добавить соль и тщательно перемешать. Варить на медленном огне, постоянно помешивая, до готовности.
4. Очистить грушу от сердцевины.
5. Нарезать фрукт средними ломтиками.
6. Обжаривать грушу на сливочном масле в течение 3–5 мин в зависимости от ее сорта и твердости.
7. Добавить мед, тщательно перемешать и снять с огня.
8. Перемешать готовые овсяные хло- пья с грушей и медом, посыпать миндальными хлопьями перед подачей