Бананово-черничный смузи

Смузи… Произносишь это слово и чувствуешь нежность, вкрадчивость, некую детскость… А ведь так и есть. Смузи – легкий, нежный, обволакивающий напиток, напоминающий детские грёзы, густой коктейль с сочным содержимым. Главное достоинство смузи - то, что польза этого напитка вполне эквивалентна вкусу. А легкость приготовления соперничает с почти полным отсутствием калорий. А еще он подкупает тем, что может быть с успехом приготовлен из любых фруктов и овощей. И почти не требует дополнительных «фишек». Например, бананово-черничный смузи содержит, кроме упомянутых в названии банана и черники, только сливки, мед и кокосовую посыпку.

Рецепт «Бананово-черничный смузи» представлен в категории Рецепты / Коктейли, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 10 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Ilya потребуется: Черника, Банан, Йогурт, Вода, Мед , Кубики льда .

Ингредиенты:

• Черника - 100 г.
• Банан - 1 шт.
• Йогурт - 2 ст. л.
• Вода - 100 мл.
• Мед - 2 ч. л.
• Кубики льда - 3 шт.

Инструкции

1. Подготавливаем необходимые для смузи ингредиенты.
2. Чернику тщательно промываем и выкладываем в чашу блендера.
3. Банан очищаем, режем кружочками и выкладываем к чернике.
4. Затем добавляем лед.
5. Далее добавляем йогурт.
6. И наконец, добавляем воду.
7. Смешиваем все ингредиенты до однородной консистенции.
8. Добавляем мед (или сахар) и снова взбиваем.
9. Бананово - черничный смузи готов! Разливаем его по стаканам и подаем к столу.