Завтрак в банке

Ленивая овсянка станет для вас легким в приготовлении блюдом, которое не только быстро насыщает, но еще и приносит пользу. Приготовив такой завтрак, вы получите порцию витаминов, белков и клетчатки, а еще порцию удовольствия.

Рецепт «Завтрак в банке» представлен в категории Рецепты / Здоровье, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 5 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Клэри потребуется: Овсяные хлопья Геркулес, Обезжиренное молоко, Йогурт, Клубника, Персик , Черника, Орехи .

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья Геркулес - 100 г.
• Обезжиренное молоко -  по вкусу
• Йогурт -  по вкусу
• Клубника -  по вкусу
• Персик -  по вкусу
• Черника -  по вкусу
• Орехи -  по вкусу

Инструкции

1. Находим банку с крышкой, желательно, чтобы ее объем был 0,4 или 0,5 литров.
2. Насыпаем в банку овсянку, добавляем туда молоко, йогурт и фрукты.
3. Накрываем банку крышкой и хорошенько встряхиваем. Открываем крышку, добавляем фрукты, орехи. Плотно закрываем и ставим в холодильник на ночь. Некоторые любят подсладить овянку и добавляют туда сахар, но мы рекомендуем добавить варенье, джем или мед – это лучше делать уже утром.
4. Хранить ленивую овсянку желательно не больше, чем 2 суток.