Банановая запеканка с творогом и кус-кусом

Углеводная бомба, которая зарядит энергией на весь день — иными словами, идеальный завтрак чемпионов.

Рецепт «Банановая запеканка с творогом и кус-кусом» представлен в категории Рецепты / Десерты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 40 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Творог (5% или менее жирный), Рис (варёный рис или кус-кус), Яйца, Банан, Сахарозаменитель (или мёд) .

Ингредиенты:

• Творог (5% или менее жирный) - 400 г.
• Рис (варёный рис или кус-кус) - ½ стак.
• Яйца - 2 шт.
• Банан - 2—3 шт.
• Сахарозаменитель (или мёд) - 4 ст. л.

Инструкции

1. Смешайте яйца, творог и сахарозаменитель (или мёд).
2. Добавьте в творожную массу кус-кус (можете заменить его рисом) и снова перемешайте.
3. На дно формы, предварительно смазанной маслом или застеленной пергаментом, необходимо нарезать банан и залить сверху получившимся «тестом».
4. Разогрейте духовку до 180 ℃ и выпекайте десерт в течение 25 минут. Если любите золотистую корочку, то можете в конце повысить температуру.