Бананово-овсяные шарики

Сегодня мы поделимся с Вами пошаговым рецептом приготовления десерта "Бананово-овсяные шарики». Это нужно попробовать.

Рецепт «Бананово-овсяные шарики» представлен в категории Рецепты / Десерты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 5 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Хлопья (молотые овсяные), Протеин (протеиновый порошок), Банан (большой) .

Ингредиенты:

• Хлопья (молотые овсяные) - 1 чашка
• Протеин (протеиновый порошок) - 1 порционная ложка
• Банан (большой) - 1 шт.

Инструкции

1. Положите овсяные хлопья и протеиновый порошок в комбайн и включите его примерно на минуту.
2. Следите за тем, чтобы овсяные хлопья не превратились в порошок.
3. Добавьте банан и снова включите комбайн. Мешайте до тех пор, пока тесто не приобретёт единую консистенцию, из которой потом можно будет слепить шарики.
4. А вот теперь слепите шарики. Их должно получиться штук 1 Положите их в контейнер и дайте им застыть, убрав в холодильник.
5. В одном таком шарике всего 47 калорий и 2,7 граммов белка.