Салат «Мангольд»

Рецепт приготовления салата мангольд - для вас! Мне кажется, что лучшим дополнением к столь полезному салату станут не менее полезные ингредиенты. Этот салат позволен даже в похудении, ведь листья мангольда и свекла этому способствуют! Полезный, низкокалорийный и вкусный салат - для вас!

Рецепт «Салат «Мангольд»» представлен в категории Рецепты / Вегетарианские, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 20 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Igraev потребуется: Мангольд, Огурец, Свекла, Семечки, Изюм , Масло оливковое, Уксус винный, Сок лимона , Кленовый сироп.

Ингредиенты:

• Мангольд - 1 шт.
• Огурец - 2 шт.
• Свекла - 0.3 шт.
• Семечки - 2 ст. л.
• Изюм - 3 ст. л.
• Масло оливковое - 4 ст. л.
• Уксус винный - 1 ст. л.
• Сок лимона - 1 ст. л.
• Кленовый сироп - 1 ст. л.

Инструкции

1. Рецепт очень простой: огурец нарезаем тоненькими кружочками, свеклу чистим и тоже режем, добавляем изюм и семечки, перемешиваем.
2. Помоем и обсушим мангольд. Рвем его руками прямо в миску с салатом. Заправляем смесью из уксуса, лимонного сока, оливкового масла и кленового сиропа. Перемешаем.
3. Солим и добавляем специи. Готово! Приятного вам аппетита!