Зелень для похудения

Зелень занимает не последнее место в рейтинге полезных продуктов, но все меньше употребляется нами. Её нужно сочетать с фруктами для лучшего восприятия организмом. Сегодня я сделала коктейль из петрушки, мяты, шпината и яблока.

Рецепт «Зелень для похудения» представлен в категории Рецепты / Коктейли, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 7 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Igraev потребуется: Яблоко зеленое, Минеральная вода без газа, Зелень свежая .

Ингредиенты:

• Яблоко зеленое - 1 шт.
• Минеральная вода без газа - 150 мл.
• Зелень свежая - 1 г.

Инструкции

1. Всю зелень нужно замочить в холодной воде, после чего под проточной водой смыть хорошо пыль с листьев. Оставить стечь.
2. Яблоко освободите от кожуры и семечек, внутренних перепонок, нарежьте небольшими кусочками.
3. Складываем в глубокую узкую мисочку листочки петрушки, шпината, яблоко, листочки мяты. Стебельки удалить.
4. Заливаем минеральной водой без газа. И блендером пюрируем смесь.
5. Коктейль готов. Переливаем в стакан, украшаем веточкой мяты и употребляем в свежем виде. Не храните! Приятного!