Смузи из зелени

Разнообразные смузи становятся очень популярными. Смузи из зелени - это смесь свежих листовых овощей. Можно смело использовать листовую капусту, мангольд, шпинат, мяту, петрушку и травы. Для смягчения насыщенного и резкого вкуса зелени хорошо использовать кефир. Это отличное находка для тех, кто худеет. Выпивая этот чудесный напиток, мы получаем гораздо больше полезной зелени, чем в обычном салате, к тому же измельченная зелень легче и быстрее усваивается организмом. Успехов и приятного аппетита!

Рецепт «Смузи из зелени» представлен в категории Рецепты / Коктейли, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 15 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Igraev потребуется: Огурец, Кефир, Чеснок, Зелень свежая, Сметана , Лук зеленый, Соль, перец .

Ингредиенты:

• Огурец - 1 шт.
• Кефир - 500 мл.
• Чеснок - 1 зуб.
• Зелень свежая - 1 Пучок
• Сметана - 2 ст.л.
• Лук зеленый - 30-50 г.
• Соль, перец -  по вкусу

Инструкции

1. Огурец почистить и порезать.
2. Зелень помыть.
3. Петрушку и лук можно порезать.
4. Все ингредиенты рецепта заложите в блендер и измельчите.
5. Измельчайте смузи до нужной вам консистенции.
6. Приятного аппетита!