Зеленый смузи со шпинатом

Рецепты / Закуски

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Зеленый смузи со шпинатом». Попробуйте обязательно

Рецепт «Зеленый смузи со шпинатом» представлен в категории Рецепты / Закуски, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 25 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Шпинат, Груши, Яблоко, Стебель сельдерея, Оливковое масло extra virgin , Лед .

Ингредиенты:

  • Шпинат - 60 г.
  • Груши - 1 шт.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Стебель сельдерея - 1 шт.
  • Оливковое масло extra virgin - 2 ч.л.
  • Лед -  по вкусу

Инструкции

  1. Яблоко, не очищая от кожуры и сердцевины, крупно нарезать. Если у шпината есть грубые стебли, их нужно удалить.
  2. Черешок сельдерея очистить от внешней грубой пленки ножом для чистки овощей и крупно нарезать. Грушу очистить от семечек, удалить плодоножку, а если кожица очень грубая, ее лучше снять.
  3. Из яблока выжать сок, налить его в блендер, добавить оливковое масло и шпинат. Взбить до гладкости.
  4. Добавить все остальные ингредиенты и лед. Взбить и подавать.