Овсяная каша в духовке

Рецепты / Здоровье

Оду овсянке можно петь бесконечно, и не хватит слов, чтобы выразить благодарность тому, кто впервые на стол подал кашу из овсяных хлопьев. Этот универсальный продукт, который органично вписался в русскую кухню, сроднился с ней. Овсяная каша благотворно влияет на общее самочувствие, укрепляет нервную систему, нормализует стул, выводит токсины и радионуклиды. Столько плюсов и ни одного минуса. Это неоспоримый лидер среди завтраков россиян. Хотя считается, что только англичане завтракают овсянкой. Спортивное питание также предполагает в рационе витаминную овсянку. Она, кстати, способствует снижение мысы тела, применяется в качестве средства для очищения организма.

Рецепт «Овсяная каша в духовке» представлен в категории Рецепты / Здоровье, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 40 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Хлопья овсяные, Сахар коричневый, Орехи грецкие, Корица молотая, Соль , Имбирь молотый, Орех мускатный молотый, Гвоздика молотая , Сушеные ягоды, Молоко, Яйцо, Масло сливочное, Ванильная эссенция.

Ингредиенты:

  • Хлопья овсяные - 2 ст.
  • Сахар коричневый - 1/3 ст.
  • Орехи грецкие - 100 г.
  • Корица молотая - 1 ч. л.
  • Соль - 1 ч. л.
  • Имбирь молотый -  по вкусу
  • Орех мускатный молотый -  по вкусу
  • Гвоздика молотая -  по вкусу
  • Сушеные ягоды -  по вкусу
  • Молоко - 2,5 ст.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Масло сливочное - 2 ст. л.
  • Ванильная эссенция - 1 ч. л.

Инструкции

  1. Овсяные хлопья выкладываем в емкость и добавляем соль, сахар, специи и орехи.
  2. Тщательно все перемешиваем.
  3. В отдельной емкости смешиваем молоко, яйцо, ванильную эссенцию и сливочное масло. Взбиваем венчиком до однородной консистенции.
  4. Молочно-яичной смесью заливаем наши хлопья.
  5. Добавляем сушеные ягоды (по желанию).
  6. Получившуюся смесь выкладываем в форму для запекания, смазанную сливочным маслом и отправляем в духовку на 40 минут, предварительно разогретую до 180 градусов.
  7. Овсяная каша в духовке готова! Приятного аппетита! Вкуснее каша станет, если подать ее с кусочками банана и йогуртом.