Ролл из индейки и шпината

Рулетики из копчёной индейки со шпинатом — ещё одна низкоуглеводная закуска. В одной порции (30 граммах мяса и четверти стакана шпинатного салата) содержится два грамма углеводов, один грамм клетчатки и 10 граммов белка.

Рецепт «Ролл из индейки и шпината» представлен в категории Рецепты / Закуски, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 10 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Индейка (копчёная), Шпинат, Сметана, Перец (чёрный), Лук (зелёный) , Чеснок, Соль .

Ингредиенты:

• Индейка (копчёная) - 30 г.
• Шпинат - 1/4 стак.
• Сметана - 1 ст. л.
• Перец (чёрный) -  по вкусу
• Лук (зелёный) -  по вкусу
• Чеснок -  по вкусу
• Соль -  по вкусу

Инструкции

1. Нарубите шпинат, добавьте перец, соль, лук, чеснок (или любые другие приправы) и перемешайте всё со сметаной.
2. Возьмите тонкий кусочек индейки, выложите на него шпинатный салат и скрутите ролл.