Дип из шпината и капусты

Сегодня мы поделимся с Вами пошаговым рецептом приготовления закуски "Дип из шпината и капусты». Это нужно попробовать.

Рецепт «Дип из шпината и капусты» представлен в категории Рецепты / Закуски, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 15 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Йогурт (греческий), Сахарозаменитель (нектар агавы), Капуста, Лук (зелёный), Шпинат , Орехи (водный каштан), Перец (красный), Морковь , Чеснок, Специи (луковый порошок), Специи (чесночный порошок), Укроп, Соль, Перец.

Ингредиенты:

• Йогурт (греческий) - 500 г.
• Сахарозаменитель (нектар агавы) - 1 ст. л.
• Капуста - 1 г.
• Лук (зелёный) - 1 г.
• Шпинат - 1 г.
• Орехи (водный каштан) - 1/3 стак.
• Перец (красный) - 1/3 стак.
• Морковь - 1/3 стак.
• Чеснок - 3 зуб.
• Специи (луковый порошок) - 1/2 ч. л.
• Специи (чесночный порошок) - 1/2 ч. л.
• Укроп - 1/2 ч. л.
• Соль -  по вкусу
• Перец -  по вкусу

Инструкции

1. В отличие от ресторанных дипов, этот богат витаминами и волокнами благодаря овощам и зелени — нужно только смешать ингредиенты в блендере и подать с крудите.