Печенье с арахисовым маслом и инжиром

Печенье с арахисовым маслом и инжиром - печенье, от которого вы не потолстеете, зато получите необходимые для фитнеса белки и углеводы, а также другие питательные элементы, требующиеся вашему телу.

Рецепт «Печенье с арахисовым маслом и инжиром» представлен в категории Рецепты / Спорт, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 20 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Dashka потребуется: Яичный белок, Инжир, Майский мед, Арахисовое масло, Овсяная мука , Овсяные хлопья Геркулес, Киноа, Льняное семя , Кешью, Грецкий орех, Какао, Стевия, протеиновый порошок.

Ингредиенты:

• Яичный белок - 6 шт.
• Инжир - 4 шт.
• Майский мед - 1 ст. л.
• Арахисовое масло - 3 ст. л.
• Овсяная мука - 40 г.
• Овсяные хлопья Геркулес - 40 г.
• Киноа - 25 г.
• Льняное семя - 25 г.
• Кешью - 10 шт.
• Грецкий орех - 10 шт.
• Какао - 2 ч. л.
• Стевия - 1 стакан
• протеиновый порошок - 5 ч. л.

Инструкции

1. Смешать влажные ингредиенты в маленькой миске, сухие в большой. Затем все соединить и перемешать до получения липковатого теста.
2. Разогреть духовку до 175, смазать противень маслом и выложить печенье, использовать столовую ложку.
3. Выпекать 15 минут. Печенье должно быть немного влажным изнутри.