Какой кефир способствует похудению?

Добрая половина человечества мечтает похудеть. Тренажерные залы, особый рацион, радикальные диеты, вот, пожалуй, главные способы, к которым прибегают желающие иметь более стройную фигуру. К этому списку можно смело добавить и кефир для похудения. Известно достаточно много вариантов диеты, основой которых является данный напиток.