Полезный завтрак для школьника

Плохой завтрак зачатую является причиной того, что школьник уже в начале дня чувствует усталость, с трудом осваивает учебный материал и ведет себя малоактивно. Все дело в том, что бутерброды, печенья и другие перекусы, которые ребенок часто получает вместо завтрака, не дают ему полноценный запас энергии, а только нарушают обмен веществ. Именно поэтому, несмотря на то что утром всегда недостает времени, заботливая мама должна успеть приготовить блюда, которые насытят ее чадо, наполнят его энергией и полезными витаминами на весь день.