Брокколи с творожно-чесночным соусом

Рецепты / Спорт

Брокколи с творожно-чесночным соусом - Легкое и наполненное полезными нутриентами блюдо с деликатесным вкусом, которое особенно понравится всем любителям здоровой пищи, и тем, кто следит за фигурой.

Рецепт «Брокколи с творожно-чесночным соусом» представлен в категории Рецепты / Спорт, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 10 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Dashka потребуется: Брокколи, Творог, Куриное яйцо, Чеснок, Сливки , Лимонный сок, Поваренная соль, Перец черный молотый .

Ингредиенты:

  • Брокколи - 1 шт.
  • Творог - 200 г.
  • Куриное яйцо - 2 шт.
  • Чеснок - 2 шт.
  • Сливки - 4 ст. л.
  • Лимонный сок -  по вкусу
  • Поваренная соль -  по вкусу
  • Перец черный молотый -  по вкусу

Инструкции

  1. Брокколи разобрать и тщательно промыть.
  2. Отваривать 10 минут в чуть подсоленной воде до мягкости.
  3. Творог смешать с чесноком, сливками. Добавить перец и соль.
  4. Полить получившемся соусом брокколи.
  5. Отваренные яйца разрезать и положить сверху.