Диета Смузи

Какие плюсы может иметь смузи-диета? Как минимум 6 преимуществ! Кто найдет еще?

  • Она улучшает работу кишечника и всего пищеварительного тракта
  • Вы можете похудеть на 5-7 кг в течение нескольких недель
  • Ваш организм привыкает быстро переваривать фрукты и овощи, что усилит эффект от любой последующей диеты
  • Такая диета легко переносится
  • Вы привыкаете употреблять большое количество овощей и фруктов
  • Потребляя большое количество свежих продуктов вы значительно улучшите свое здоровье.
Для проведения такой диеты необходим спокойный ритм жизни, что бы у вас было время на приготовление коктейлей. Если у вас есть проблемы с почками – проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты.
Итак, примерное меню ингредиентов для приготовления смузи:

  • завтрак: распаренная овсянка, банан, молочный продукт;
  • перекус: зелень, любой сладкий фрукт;
  • обед: любое пророщенное зерно, молочный продукт, ягоды и сладкий фрукт;
  • полдник: любые сезонные овощи и вода;
  • ужин: соевое молоко в сочетании с овощами или фруктами.

Если вам понравилась статья "Диета Смузи", расскажите о ней своим друзьям!

Нет комментариев

Добавьте комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent