Лосось с помидорами

Рецепты / Спорт

Лосось с помидорами - сочетание лосося с помидорами — это не только очень вкусно, но и полезно: содержащийся в помидорах пигмент ликопин дает организму дополнительную дозу антиоксидантов.

Рецепт «Лосось с помидорами» представлен в категории Рецепты / Спорт, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 10 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Dashka потребуется: Оливковое масло, Чеснок, Паприка, Перец кайенский, Помидор , Морковь, Петрушка, Пармезан , Филе лосося.

Ингредиенты:

  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Чеснок - 1 шт.
  • Паприка - 1/4 ч. л.
  • Перец кайенский - 1/8 ч. л.
  • Помидор - 2 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Петрушка - 3 ст. л.
  • Пармезан - 1/8 стакан
  • Филе лосося - 2 шт.

Инструкции

  1. Нагреть оливковое масло.
  2. Выложить лосось и посыпать паприкой и кайенским перцем. Готовить по 2 минуты с каждой стороны.
  3. Добавить помидоры, чеснок, измельченную морковь, петрушку. Продолжать готовить 3 минуты.
  4. Посыпать пармезаном, и подавать на стол.