Еда и здоровье



Как сохранить результат после отбеливания зубов? Белая диета

Многолетние наблюдения стоматологов позволили точно определить те продукты, которые должны быть исключены в первые 2 недели после отбеливания. Давая рекомендации по уходу, после процедуры отбеливания

 

5 лучших продуктов для ускорения метаболизма

C началом весны мы усиленно начинаем следить за фигурой, стремясь добиться красивого и здорового тела. Именно здесь пора вспомнить про метаболизм — нашего главного союзника в борьбе за стройность.



Диетические продукты которые обостряют ваш голод

В нашем новом обзоре — "черный список" так называемых диетических продуктов, которые на самом деле не только содержат лишние калории, но вдобавок еще и провоцируют нас на переедание.



Исключите сахар из своего рациона и увидите...

Удивительно, как отказ от одного продукта способен улучшить наше здоровье. Исключите из рациона белый сахар, и уже совсем скоро вы увидите перемены, которые произойдут с вашим телом.



Растительные продукты и кальций в них

Не только в молоке и его производных содержится много кальция. Этот элемент встречается и в продуктах растительного происхождения, что особенно важно вегетарианцам и тем, кто сейчас соблюдает пост.



Убираем живот с правильным питанием

Не существует волшебного способа похудеть или убрать жир в конкретной части тела, но следуя простым правилам, можно сделать живот чуть более плоским. Заинтригованы? Тогда давайте разбираться.

 

10 продуктов почти не содержащих калорий!

Незаменимые продукты для тех, кто питается правильно, считает калории и просто выбирает для своего организма самое вкусное и полезное: выстраиваем свой рацион так, чтобы не набрать лишнего.



Лишний вес? Откуда? Как? Последствия?

Лишние килограммы появляются в том случае, если энергетическая ценность съеденной пищи превышает необходимое количество энергии для поддержания жизненных процессов. Избыточный вес – причина многих