Еда и здоровье



5 зеленых смузи, которые обязательно порадуют Вас

Осенью нам хочется наслаждаться ароматным чаем или горячим шоколадом с маршмеллоу. Но не спешите отказываться от более полезных напитков, которые наполнят витаминами и поднимут настроение.

 

Сколько нужно в день есть фруктов и овощей что бы быть

В журналах, газетах и телепередачах нас убеждают, что ежедневно необходимо включать в свой рацион свежие фрукты и овощи. Но мало кто говорит о том, какое их количество оптимально. Разбираемся вместе.



5 рецептов с имбирем для вашего здоровья этой осенью

Имбирь — ценный источник витаминов, минералов и других питательных веществ, которые эффективно укрепляют иммунитет и повышают защитные силы организма. Имбирь также известен своими антибактериальными,

 

Самые бодрящие летние напитки

Вода просто необходима нашему организму. Особенно если речь идет про жаркий летний сезон. Тело теряет влагу, и наша прямая задача — восполнить водный баланс. Конечно, иногда надоедает пить обычную



Необходимые факты о калориях

Еще из школьного курса физики мы помним, что калория, наряду с джоулем, — единица измерения энергии. Энергетическая ценность продуктов — величина, которая в этих единицах измеряется. Говоря простым



5 признаков того, что вам следует избегать пищи, содержащей

Если ты обнаружила у себя только один из этих симптомов, вовсе не обязательно отказываться от продуктов, содержащих глютен. Если же таких признаков несколько, будет лучше обратиться за консультацией



Как сохранить результат после отбеливания зубов? Белая диета

Многолетние наблюдения стоматологов позволили точно определить те продукты, которые должны быть исключены в первые 2 недели после отбеливания. Давая рекомендации по уходу, после процедуры отбеливания

 

5 лучших продуктов для ускорения метаболизма

C началом весны мы усиленно начинаем следить за фигурой, стремясь добиться красивого и здорового тела. Именно здесь пора вспомнить про метаболизм — нашего главного союзника в борьбе за стройность.



Диетические продукты которые обостряют ваш голод

В нашем новом обзоре — "черный список" так называемых диетических продуктов, которые на самом деле не только содержат лишние калории, но вдобавок еще и провоцируют нас на переедание.