Зимой человеческому организму как никогда нужны дополнительные витамины и минералы в больших количествах. Если вы каждую зиму ломаете голову и не знаете, откуда вам взять эти полезные вещества – эта
Время неумолимо: заканчивается второй месяц лета, и пора делать запасы на зиму. В холодную погоду организму особенно будут нужны витамины – а в супермаркетах на полках будут лежать безвкусные овощи,
Незаменимые продукты для тех, кто питается правильно, считает калории и просто выбирает для своего организма самое вкусное и полезное: выстраиваем свой рацион так, чтобы не набрать лишнего.
Правильное питание — это не только завтрак, обед и ужин из натуральных, здоровых продуктов: перекусы также имеют значение, прямо влияя на нашу работоспособность на протяжении всего дня. Если в
Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности.
В сегодняшнем обзоре мы делимся советами, которые помогут сократить употребление углеводов и приблизиться к достижению своей идеальной фигуры. Концепция низкоуглеводной диеты несколько лет назад
Не знаете, какое кулинарное применение можно найти любимому фрукту? А мы знаем и охотно делимся этой ценной информацией с вами. Если вы еще не включили яркий и сочный гранат в свой рацион, то скорее
В чем опасность самых простых и знакомых всем продуктов? Об этом мы более подробно поговорим в нашем сегодняшнем обзоре и, чтобы не лишать вас привычных блюд, предложим вам полезную альтернативу.
Сложно ли худеть осенью? Организм перестраивается и готовиться к холодам. Говорят тело обрастает жирком само собой в предвкушении зимы. Давай не будем проверять так ли это и возьмемся за дело!
Имбирь — ценный источник витаминов, минералов и других питательных веществ, которые эффективно укрепляют иммунитет и повышают защитные силы организма. Имбирь также известен своими антибактериальными,
Рецептов приготовления тыквы множество и поэтому здесь Вы уже руководствуетесь своим вкусом. Ее можно просто нарезать на кусочки и запечь в духовке, посыпав сахаром или сахарной пудрой. Так же можно
Sous-vide – технология приготовления еды, которая пользуется заслуженной популярностью за рубежом, хотя у нас ее обсуждают крайне редко. Возможно дело в произношении? “Су-вид” в переводе с
На холоде все процессы организма замедляются, чтобы сохранить естественное тепло, а тело испытывает серьезный стресс. Если добавить к этому чувство голода или неправильно подобранный рацион, то мы
Рассказываем о продуктах, которые стоит обходить стороной в зимнее время. Они не принесут пользы ни вашему здоровью, ни кошельку. После новогодних праздников наступает серая рутина со всеми
Согласно данным американских ученых, для 30% взрослого населения и для 40% детей весна — это не просто долгожданное время года, но и начало сезона аллергии. Безусловно, наука не стоит на месте и
Осенью нам хочется наслаждаться ароматным чаем или горячим шоколадом с маршмеллоу. Но не спешите отказываться от более полезных напитков, которые наполнят витаминами и поднимут настроение.
Осень – лучшее время для экспериментов с супами – они отлично согревают и дают энергию для работы в пасмурную погоду. Суп для похудения можно приготовить в зависимости от своих предпочтений, главное
Мясо должно быть в ежедневном рационе каждого человека. Качественный продукт принесет только пользу, а вот если он испортился, то отравление гарантировано. Могут быть даже более серьезные последствия
