C началом весны мы усиленно начинаем следить за фигурой, стремясь добиться красивого и здорового тела. Именно здесь пора вспомнить про метаболизм — нашего главного союзника в борьбе за стройность.
В нашем новом обзоре — "черный список" так называемых диетических продуктов, которые на самом деле не только содержат лишние калории, но вдобавок еще и провоцируют нас на переедание.
Весна – это не только утреннее солнце и предвкушение тёплых дней, но ещё и авитаминоз. Чтобы он не сказался на здоровье и красоте, попробуйте витаминную бомбу – смузи. У нас есть секреты идеального
Глядя на них, мы удивляемся: они завтракают круассанами, вечером не отказывают себе в десерте, очень любят разные сорта сыра и вино. При этом, они остаются стройными и изящными. Их секрет в самом
Есть продукты, с которых снимаются все запреты – они не только не увеличивают вес, но ещё и помогают вам его сбросить. Богатые клетчаткой, минералами и витаминами, сбалансированные по количеству
Чтобы прийти в форму к лету, необязательно мучить себя диетами. Есть способ проще и, как показывает практика, он достаточно эффективен: исключите из рациона эти пять продуктов, и результат вас
Многие из нас, отказавшись от черного чая по разным причинам, находятся в поиске своего нового любимого сорта. Делимся подборкой самых полезных видов чая, которые придутся вам по вкусу.
Заваривание чая в пакетиках подкупает своим удобством, но так ли он полезен? Перечисляем решающие преимущества листового и досадные недостатки пакетированного чая, которые определят ваш выбор.
Немногим из нас приходило в голову использовать картошку не по прямому назначению, и совершенно зря. Оказывается, этот овощ — крутой помощник в ежедневных бытовых хлопотах.
Удивительно, как отказ от одного продукта способен улучшить наше здоровье. Исключите из рациона белый сахар, и уже совсем скоро вы увидите перемены, которые произойдут с вашим телом.
Не только в молоке и его производных содержится много кальция. Этот элемент встречается и в продуктах растительного происхождения, что особенно важно вегетарианцам и тем, кто сейчас соблюдает пост.
Не существует волшебного способа похудеть или убрать жир в конкретной части тела, но следуя простым правилам, можно сделать живот чуть более плоским. Заинтригованы? Тогда давайте разбираться.
Тема еды всегда была и будет чрезвычайно актуальной и вокруг нее стабильно образуются бесконечные мифы. Некоторые из них пришлось опровергнуть научным путем.
Незаменимые продукты для тех, кто питается правильно, считает калории и просто выбирает для своего организма самое вкусное и полезное: выстраиваем свой рацион так, чтобы не набрать лишнего.
Лишние килограммы появляются в том случае, если энергетическая ценность съеденной пищи превышает необходимое количество энергии для поддержания жизненных процессов. Избыточный вес – причина многих
Топ 5 правил, которыми вы пользуетесь при правильном питании могут быть ошибочными. Забудьте их и продолжайте свою диету с большим успехом! Приступим к ознакомлению
Чехия – мистическая страна, а Прага по праву считается столицей магии. В городе настолько прошлое переплетается с настоящим, что из будней большого европейского города легко шагнуть в волшебство
«Толстая японка» - это сочетание не сочетаемого. В Японии вообще процент ожирения низок – 3,5%, женщины в это число свою лепту не вносят. Мы знаем, что на полноту влияют гены, но главное – питание.
